Juegos para niños: TeleTrabajo e hijos

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Ocupa a tus hijos de forma inteligente: juegos para niños

Millones de niños están atrapados en casa porque el cierre de las escuelas COVID-19 en todo el planeta les obliga a mantener su distancia para ayudar a frenar la propagación del virus. Al mismo tiempo, puede que seas uno de los afortunados que ha podido negociar trabajar a distancia. Ahora es el momento de los juegos para niños.

Pero puede que no te sientas tan bendecido. Como la contratación de asistencia para el cuidado de los niños se hace cada vez más difícil debido a las pautas de distanciamiento social, ahora te enfrentas a la desalentadora tarea de cuidar a los niños al mismo tiempo que intentas hacer tu trabajo.

Para empeorar las cosas, según The Washington Post, los funcionarios dicen que el cierre de las escuelas puede durar mucho más de lo que se piensa en primera instancia.

Y aunque las escuelas cierran por períodos prolongados todo el tiempo -desde las vacaciones de invierno hasta las de primavera y las de verano- nunca lo han hecho sin opciones de cuidado de niños. Así que tratar de manejar una conferencia telefónica con un niño pequeño en tu regazo podría no ser nada que hayas tratado antes.

Establecimiento de rutinas inteligentes y juegos para niños

Está bien tratar los primeros días que los niños están en casa como vacaciones de verano mientras la familia trabaja para ajustarse a la nueva situación. Déjalos dormir, pasar el día en pijama y ver la televisión. Pero con el tiempo, es necesario establecer una rutina.

Un poco de planificación puede ayudarles a hacer su trabajo más eficientemente. Si tu día se siente más como un hábito establecido que como un caótico libre para todos, puedes ser mucho más productivo.

Cuando tienes que luchar por cada minuto libre, un plan puede ayudarte a evitar que se desperdicie cualquiera de ellos tratando de decidir qué hay para el almuerzo o cuándo los niños deben trabajar en matemáticas o salir a jugar.

Las rutinas no sólo son más fáciles para ti. Son estabilizadoras para los niños. Melanie Auerbach, directora de apoyo a los estudiantes de la Escuela Sheridan en Washington, D.C., le dice a The Washington Post que el «cerebro de verano» – a menudo llamado «tobogán de verano» – no se trata tanto de una falta de academia como de una falta de rutina. «Los niños no olvidan cómo leer», dice. «Han olvidado cómo hacer la escuela».

Un estudio de 2014 publicado en el Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics encontró que los niños prosperan con la rutina. Proporciona una sensación de seguridad porque saben qué esperar. Y en estos tiempos inciertos, los niños necesitan eso ahora más que nunca.


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Así que después de tomarte unos días para orientarte, sigue estos consejos para establecer una rutina que ayude a tu familia a prosperar y recuerda siempre: los juegos para niños son la base.

1. Utilice los horarios escolares de los niños como marco de referencia

Susie Allison, autora de «Busy Toddler’s Guide to Actual Parenting» (Guía de los niños ocupados para la paternidad real), le dice a Time que recomienda usar el típico día de escuela de los niños como punto de partida. Pero no es necesario seguir el mismo horario riguroso que tenían en la escuela.

En su lugar, piense en dividir el día en bloques, como lo hacen con los períodos en la escuela. Sus bloques no tienen que ser precisamente a las mismas horas.

Pueden ser bloques sueltos y generalizados, como el tiempo para las tareas escolares, el tiempo de juegos para niños y el tiempo para las comidas. Y asegúrese de pensar en los patrones de energía de su hijo. Por ejemplo, ¿son más capaces de hacer un trabajo concentrado por la mañana o por la tarde?

2. Juegos para niños: Ajuste de rutinas

Probablemente necesite ajustar el horario de sus hijos al suyo, especialmente si su día de trabajo no es flexible. Así que después de haber elaborado un horario aproximado para los niños, modifíquelo según sus propias necesidades.

Recuerde que el objetivo es mantener a los niños ocupados y ocupados en actividades con un propósito determinado para que usted pueda hacer las cosas.

Tómese unos minutos la noche anterior a cada día de trabajo para escribir un horario. Recuperarás esos minutos diez veces o más en tu productividad. Luego pruebe, itere y ajuste según sea necesario, teniendo en cuenta la flexibilidad ya que su rutina diaria puede fluctuar con frecuencia.

Por ejemplo, es posible que tenga que cambiar el trabajo de los deberes de matemáticas de su hijo de la mañana a la tarde si su jefe le necesita en una conferencia telefónica.

3. Establezca los límites

Los límites son algo con lo que todos los padres luchan, especialmente con los niños pequeños que no entienden lo que significa cuando los padres dicen que necesitan trabajar. Pero es un reto hacer el trabajo sin hacer cumplir algunos.

Con los niños más grandes, es útil hablar de lo independientes que necesitan ser durante el día. Hágales saber cuándo está bien interrumpir (están sangrando) y cuándo no (Netflix no se carga).

También ayuda designar un espacio para el trabajo, incluso si no tienes una oficina en casa. Envía una clara señal de que mamá o papá están trabajando ahora. Y nada envía una señal más clara que una puerta cerrada, que puede evitar las interrupciones de los preadolescentes y adolescentes.

Para los niños más pequeños, intente configurar un temporizador y hágales saber que los juegos para niños serán durante unos minutos cuando el temporizador suene.

Pero ayuda a aceptar que cuanto más pequeños sean los niños, más probable es que tengas que jugar a las Barbies mientras realizas una llamada en conferencia o trabajar con tu portátil en la mesa de la cocina mientras ellos aplastan la plastilina.

4. Coordine con su cónyuge

Si su cónyuge también trabaja desde casa, asegúrese de planificar el cuidado de los niños en función de las necesidades del otro. Puede haber ocasiones en las que usted necesite estar en una reunión o su cónyuge necesite hacer un trabajo muy concentrado.

Trabajen por turnos y planifiquen quién estará de guardia en esos momentos.

Otra idea que Emily Paisner, presentadora del podcast sobre la crianza de los hijos «Equal Parts», le dio al Washington Post es alternar los días con su cónyuge para que cada uno pueda tener una mayor cantidad de tiempo de trabajo ininterrumpido.

5. Trabajen mientras los niños duermen

Si sus hijos todavía están en edad de dormir la siesta, aproveche cada minuto que pueda. Cuando mi hijo era un bebé, trabajaba desde casa confiando en los monitores de bebés y en los columpios y planeadores. Aunque nunca se debe dejar a un bebé en un columpio por más de 20 minutos a la vez, pude escribir una novela entera durante estas cortas siestas.

juegos para niños

Incluso si no estás bendecido con un niño que duerme bien la siesta, muchos padres juran por las rutinas de tiempo tranquilo. Intente planear una o dos horas, dependiendo de la edad de su hijo, cada tarde cuando pueda leer un libro o jugar tranquilamente en sus habitaciones.

Si no es posible trabajar mientras los niños están despiertos o intercambiando turnos con su cónyuge, y no puede conseguir que los niños acepten el tiempo de silencio, acepte que tal vez tenga que levantarse unas horas antes que los niños o quedarse despierto hasta tarde después de que se hayan acostado.

En tiempos normales, pasar tantas horas sin descanso es un asesino de la productividad y una receta para el agotamiento. Pero estos no son tiempos ordinarios.

6. Vigilarlos a menudo

Si sus hijos son mayores y pueden ser abandonados a su suerte por bloques de tiempo, mire a su alrededor de forma regular y consistente. Ayuda a enviar el mensaje de que no son un inconveniente en su día de trabajo, pero están todos juntos en esto.

También ayuda a mantener a todos en la tarea. Si los niños saben que los estás vigilando, es más probable que hagan cualquier trabajo o actividad que les pidas. Además, si saben que los va a vigilar en los momentos designados, es menos probable que le interrumpan cuando esté concentrado en el trabajo.

Planificar una variedad de juegos para niños atractivos

Para mantener a los niños ocupados, sin duda puedes sacar juguetes. Sí,  juegos para niños, los niños necesitan un tiempo libre no estructurado todos los días. No se preocupe de que el juego sea un entretenimiento «sin sentido».

Los juegos para niños son la mejor forma de aprendizaje. Como explica Laura Bongiorno, directora del programa de postgrado en educación infantil de Champlain College, el juego para los niños es como un laboratorio de ciencias donde pueden experimentar, explorar y probar sus teorías.

Pero unas pocas actividades simples, fáciles y planificadas en el interior o el exterior pueden ser un salvavidas cuando necesitan concentrarse en su trabajo o participar en una importante conferencia telefónica.

Así que mientras planifica el horario de su familia – además de hacer que se mantengan al día con los estudios – tómese un tiempo para planificar actividades para mantenerlos ocupados y entretenidos.

7. Juegos para niños en el interior

Puedes adaptar juegos para niños de interior como las artesanías, los juegos solitarios o cooperativos, y cualquier cosa que implique construir a todas las edades y mantener a los niños ocupados durante un buen rato.

Pero recuerda que con los niños muy pequeños (menores de 5 años), todavía tienes que estar presente para vigilarlos, incluso si están completamente ocupados en la actividad.

Bebés y niños pequeños

Cuando planifique juegos para niños que puedan mantener a los bebés y niños pequeños ocupados y entretenidos, piense en un juego sensorial. Los juegos sensoriales implican el uso de la vista, el sonido, el tacto, el olfato o el gusto de los niños, y son cruciales para los niños de esta edad.

Como Kittie Butcher de la Universidad Estatal de Michigan y Janet Pletcher del Colegio Comunitario de Lansing explican en un artículo de 2016 para la Extensión de la Universidad Estatal de Michigan, el juego sensorial ayuda a los bebés y a los niños pequeños a desarrollar las vías cerebrales necesarias para comprender el mundo que les rodea.

Los juegos para niños sensoriales pueden tomar muchas formas
  • Cubos de basura sensoriales. Haga un juguete sensorial de aprendizaje fácil de preparar llenando un gran recipiente de plástico con materiales seguros como el arroz o la avena cruda, que no causarán un peligro de asfixia. Luego, arroje algunos juguetes temáticos, como dinosaurios de plástico o vehículos de construcción. Para más ideas, visite Pequeños Contenedores para Manos Pequeñas.
  • Cajas de cartón. Todo el mundo sabe que los niños pequeños generalmente prefieren la caja al juguete que hay dentro. Las cajas vacías les dan algo para explorar y despertar su curiosidad. Haga un túnel de cajas para que los pequeños se arrastren por él. Mantenga a los que no se arrastran hipnotizados metiendo luces navideñas a través de los agujeros perforados en el «techo» de una caja, como se muestra en Donde crece la imaginación. O coloque a un niño mayor dentro de una caja grande y dele algunos crayones para que garabatee el interior como lo hicieron los bloggers de Coffee Cups and Crayons.
  • juegos para niños de agua. A los niños pequeños les encanta jugar en el agua. Cualquier cosa que les permita hacerlo, desde pintar con agua como hicieron en Teaching Littles hasta «excavar» juguetes congelados en hielo siguiendo las instrucciones de Happy Hooligans, los mantiene muy ocupados. Haz un cubo de lavado de juguetes para los niños más grandes llenando el fregadero con un poco de agua y añadiendo jabón para platos y algunos juguetes de plástico como comida para jugar o platos. Para los bebés, llene una bandeja de horno con una cantidad muy pequeña de agua y algunos juguetes como tazas y cucharas de medir de plástico o patitos de goma. Luego colóquenlos boca abajo frente a la bandeja para que pasen un rato boca abajo sensorial. Colóquelos sobre una almohada para que no haya posibilidad de que acaben cara a cara en el agua. Para más ideas, visite Mi niño aburrido.
  • Plastilina sin sabor. Los juguetes comprados en las tiendas no son una opción para los bebés y niños pequeños a quienes les encanta llevarse cosas a la boca, pero las recetas de plastilina y babas de sabor seguro abundan en Internet. Además, estas sustancias blandas ayudan al desarrollo sensorial y a mantener a los niños ocupados. Visita Little Bins for Little Hands para obtener una variedad de recetas de sabor seguro.
  • juegos para niños interactivos. Para mantener a los bebés y a los niños pequeños a salvo y seguros, de modo que pueda apartar la vista de ellos durante al menos unos minutos, utilice ampliamente los patios de juego y las puertas para bebés, que pueden confinarlos a un área a prueba de bebés. Cualquier juguete que no cause peligro de asfixia, como los bloques blandos, es seguro para los bebés y los niños pequeños. Pero para mantenerlos realmente ocupados, opte por algo que haga luces y sonidos, como el cubo de aprendizaje Best Learning o el elefante musical bebé iLearn, de iPlay.

Preescolar y jardín de infancia

Los proyectos de arte y artesanía son la actividad más importante de esta época. Abastézcanse de materiales de arte para niños como pinturas lavables, crayones, papel de construcción, palitos de pegamento y tijeras de seguridad.

Además, empieza a recoger los tubos de papel higiénico usados, rollos de toalla de papel y cartones de huevos. Hay un montón de manualidades que los niños pueden hacer con ellos y que los mantendrán ocupados por un tiempo.

  • Páginas para colorear. Abastézcase de libros para colorear, como este juego de libros para colorear de Mickey Mouse, que puede comprar a bajo precio en la tienda del dólar (si todavía está abierta en su zona) o a granel en Amazon. Alternativamente, puedes imprimir páginas para colorear gratis en la Web.
  • Scratch Art. Estas páginas, diseñadas con capas de color para que los niños las rasquen para hacer diseños hermosos, son una forma relativamente libre de desorden para mantener a los niños ocupados. Compra juegos de papel para rascar a granel en Amazon.
  • Color Wonder. Otra opción sin complicaciones son las páginas y marcadores Color Wonder de Crayola. Una fórmula única permite a los niños hacer color en el papel pero no en cualquier otra cosa.
  • juegos para niños de arte basura. Utiliza materiales reciclados, como tubos de papel higiénico, cartones de huevos, envoltorios de caramelos, cartones de leche y botellas de agua de plástico, para hacer cualquier tipo de proyecto de arte y artesanía. Crea criaturas submarinas con cartones de huevos como los de Homeschool Preschool o alcancías de avión con botellas de agua como las de los bloggers de Crafting News. O agarra algunos tubos de papel higiénico, hilo, tapas de botellas y pintura para hacer un tren de juguete, como el que aparece en el Blog de Actividades Infantiles. Para una fuente inagotable de inspiración para proyectos de artesanía con materiales domésticos, busca Pinterest.
  • Juegos de caja de cartón. Haz sencillas casitas o castillos para que los niños disfruten durante horas usando las instrucciones de Padres. Conviértelo en un absorbente proyecto de artesanía dejando la decoración en sus manos. O haga juegos para que los niños los usen con sus coches de juguete. Aplana una caja y ayuda a los pequeños a dibujar un camino con marcadores. Reúne bloques, camiones y juguetes para que los niños construyan con ellos, y luego déjalos a su aire para que construyan una ciudad.

Niños de primaria

Las artes y las manualidades todavía funcionan como juegos para niños bien a esta edad para mantener a los niños ocupados, especialmente las más complejas que implican la fabricación de cosas como casas para pájaros, elaboradas aldeas de hadas, o joyas de cuentas.

Para los niños menos interesados en proyectos de arte, prueben las actividades STEM (ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas) como los desafíos de construcción con Lego o simples experimentos científicos con materiales domésticos. Y las cajas de cartón todavía funcionan a esta edad, especialmente si implican proyectos de construcción más elaborados.

Juegos para niños de primaria
  • Kits de artesanía DIY. Invierten en un telar para tejer pulseras de la amistad o un juego de cuentas para ensartar joyas. Alternativamente, intenta buscar en sitios como Etsy o Crayola para encontrar kits de bricolaje que vienen con todos los materiales que tus hijos necesitan para hacer cualquier variedad de proyectos de artesanía. También puedes buscar en Crayola ideas para hacer manualidades con cosas que ya tienes.
  • Arte con crayones. Si tienes un montón de crayones viejos, haz que los niños los usen para hacer un arte con crayones divertido e interesante. Estos proyectos de arte implican el uso de un secador de pelo para derretir los crayones en patrones de arco iris. Para obtener ideas, visita el Blog de Actividades Infantiles.
  • Instrumentos de la botella. Este es para niños mayores menos propensos a dejar caer cosas. Haz que reúnan un montón de botellas de vidrio de diferentes formas y tamaños de toda la casa. Llénelas con diferentes niveles de líquido y dígales a los niños que soplen por la parte superior de la botella como una flauta. Conviértanlo en una actividad de aprendizaje explicando cómo la vibración causa el sonido. Encuentra la explicación científica en Steve Spangler Science.
  • Desafíos del Lego. Si tienes varios niños, pon a los Legos frente a ellos y desafíalos a construir estructuras más elaboradas que sus hermanos. O haz que construyan ciudades enteras de Lego, lo que garantiza mantener ocupados a los niños amantes de los Lego durante horas. Además, puedes sentirte bien porque es una excelente actividad STEM para enseñar habilidades de ingeniería. Para más actividades de Lego enfocadas al aprendizaje, visite Pequeños Contenedores para Manos Pequeñas.
  • Fuertes de interior. Deje que los niños saquen las sábanas y las mantas. Pueden hacer tiendas de campaña cubriendo las estructuras de la casa como mesas, sillas y almohadas del sofá. O que los niños recojan cajas de cartón del sótano o del garaje y las ensamblen en elaboradas estructuras como las de Play Ideas.
  • Rincón de lectura. Es probable que los maestros de sus hijos les hayan asignado lectura en casa o les hayan dado recomendaciones. Si no, la lectura sigue siendo una gran herramienta para ocupar a los niños mientras usted trabaja. Pero cada niño tiene su propia relación con la lectura. A algunos niños se les puede dejar solos todo el día con un libro, pero a otros no se les convence tan fácilmente de que se pierdan en la lectura. Anima a los lectores reacios dejándoles elegir sus propios libros, incluyendo las novelas gráficas. Algunas de ellas son la aclamada serie «Amuleto» o las versiones de novela gráfica de la serie «Percy Jackson». Hágalo aún más divertido creando un acogedor rincón de lectura – como el interior de su fuerte interior – y dándoles linternas para leer.
  • Rompecabezas. No son para todos los niños, pero si el tuyo es el tipo de persona que puede mantenerse concentrado trabajando en un desafío mental como un rompecabezas, ahora es el momento de sacar uno. Pruebe también con libros de actividades apropiados para su edad, con sopas de letras, sopas de letras y crucigramas como «Palabra por palabra»: Encuentros divertidos». También puedes imprimirlas gratis en sitios como The Spruce. Imprime un montón antes de empezar el día para tener un arsenal listo cuando los niños inevitablemente te digan que están aburridos.

Estudiantes de secundaria y bachillerato

Aunque puedes dejar a los adolescentes solos mientras trabajas, tener una variedad de actividades planeadas para ellos ayuda a evitar el aburrimiento. Con los expertos pidiendo a todo el mundo que se quede en casa y se mantenga a distancia de los demás, el aburrimiento es una gran posibilidad.

Las consecuencias pueden variar desde una sobreabundancia de tiempo de pantalla hasta constantes interrupciones en el día de trabajo y que los chicos encuentren problemas. Por otro lado, encontrar formas de que contribuyan a la familia – como con la preparación de las comidas – aumenta los lazos familiares.

juegos para niños preadolescentes y adolescentes entretenidos

  • Cocinar. Deje que los niños ayuden a planificar y cocinar las comidas. Muchos adolescentes lo encuentran una actividad agradable, y eso quita una tarea de su lista. Para que sea más divertido y entretenido para ellos, déjelos elegir recetas e ingredientes. Si necesitan ideas o repasar sus habilidades con el cuchillo, diríjalos a America’s Test Kitchen Kids. Tienen acceso gratuito a toda su biblioteca de recetas, actividades y experimentos durante los cierres relacionados con la pandemia.
  • Cine. Haga que los niños usen aplicaciones en sus teléfonos inteligentes para filmar sus propias películas. Los pasos necesarios para hacer una película -escribir guiones, hacer trajes y decorados, y actuar y editar escenas- tienen el potencial de mantenerlos ocupados y entretenidos durante días, si no semanas. Si tienes varios niños en casa, todos pueden participar en la acción. Para obtener consejos sobre cómo hacer una película con tu teléfono inteligente, haz que consulten la «Guía definitiva para principiantes sobre la realización de películas con teléfonos inteligentes» en el Mobile Motion Film Festival.
  • Bloguear. Los adolescentes que disfrutan escribiendo, fotografiando o diseñando encontrarán una salida creativa atractiva al iniciar su propio blog. Incluso podría inspirar a su adolescente a convertirse en un empresario si decide explorar formas de hacer dinero con su blog. Tampoco es una idea tan descabellada. Alicia Rades, una autora de ficción adolescente de USA Today, comenzó su carrera de escritora como bloguera independiente cuando aún estaba en la escuela secundaria.
  • Creación de historias. Los adolescentes a los que les gusta escribir pueden crear sus propios libros electrónicos utilizando una plataforma de software como Book Creator. Les permite añadir vídeo, música, fotografía y dibujos a sus historias. Además, pueden colaborar con sus amigos en un solo proyecto a través de Internet. Los maestros pueden ayudar a las familias a inscribirse para el uso doméstico gratuito durante los cierres de escuelas relacionados con la pandemia.
  • Clases de DJ. Si su adolescente sueña con convertirse en DJ, puede tomar clases de DJ profesional de la ciudad de Nueva York, influyente y experta en música Hesta Prynn. Ella ofrece lecciones gratuitas durante este tiempo a través de sus Historias de Instagram.
  • Clases de baile. Asimismo, Tiler Peck, bailarín principal del Ballet de la ciudad de Nueva York, está dando lecciones gratuitas todos los días a la 1pm Este a través de Instagram Live. Si su adolescente siempre ha soñado con ser un bailarín de ballet, ahora es su oportunidad de aprender de una famosa bailarina profesional.
  • Decoración del hogar. Con todo el mundo atrapado en casa, deje que su adolescente trabaje explorando su diseñador interior. Pueden decorar sus habitaciones con proyectos de bricolaje sencillos como las flores de papel de seda gigantes que aparecen en «Hello Creative Family» o las cortinas sin costura de «The Spruce Crafts». O dejar que liberen su Marie Kondo interior y reorganicen su cocina. Como bonus, hay toneladas de lecciones útiles de dinero que los niños pueden aprender organizándose y que pueden ayudarles a convertirse en adultos más exitosos. Además, pueden obtener una ayuda muy necesaria en la casa. Para obtener una lista de algunos proyectos fáciles de decoración del hogar, visita House Beautiful.
  • Jardinería. Si el cierre de escuelas en tu área se extiende hasta el final del año académico, se superpondrá con la temporada de siembra de primavera. Así que si su adolescente disfruta cavando en la tierra o la idea de cultivar y cocinar su propia comida, déjele planear y plantar un huerto casero. Si le falta espacio, intente cultivar plantas en contenedores. Y mientras que mantener a todos calmados y evitar comportamientos de pánico es esencial durante este tiempo, la jardinería le habla al hombre de casa de todos.

8. Salga al exterior cuando pueda

Los ciudadanos han sido desalentados a visitar a los demás, lo que significa que las citas de juego y las reuniones sociales están fuera. Los parques infantiles también son una mala idea, ya que los gérmenes del coronavirus permanecen en el metal y el plástico hasta tres días, según un estudio de investigación del 20 de marzo de 2020, publicado en el New England Journal of Medicine.

juegos para niños

Además, la mayoría de los lugares que los niños están acostumbrados a visitar para entretenerse, como cines, boleras y parques de trampolines, también están fuera de la mesa. De hecho, en muchos estados, se ha ordenado que estos lugares se cierren. Pero eso no significa que los niños tengan que quedarse encerrados en la casa.

Mientras practiquen un distanciamiento social seguro, es decir, mantenerse a una distancia mínima de dos metros de los demás y lavarse las manos con frecuencia, salir al exterior está perfectamente bien. Y es un cambio de ritmo bienvenido que evita que los niños tengan fiebre de cabaña.

Ideas para jugar al aire libre incluyen

  • Juegos para niños no estructurados. Si sus hijos son lo suficientemente grandes para estar afuera por su cuenta, instituya el «recreo», tal como lo harían en su día normal de escuela. Cuando haga buen tiempo, los niños pueden montar en bicicleta o jugar en el columpio de su patio trasero, si tiene uno. Y los niños más pequeños disfrutan haciendo garabatos en la entrada o en la acera con tiza. El tiempo fuera de casa es excelente para usted también, así que si tiene una terraza o patio trasero, lleve su trabajo fuera mientras supervisa a los niños.
  • Paseos. Un estudio del 2011 publicado en la revista Cognition encontró que los descansos breves permitían a los trabajadores concentrarse más tiempo. Y el mejor descanso de todos, según la ciencia, es un descanso para caminar. Un estudio de la Universidad de Stanford de 2014 encontró que caminar nos hace más creativos, y un estudio de 2011 publicado en la revista International Journal of Educational Psychology encontró que los descansos para caminar también ayudan a mejorar la concentración de los niños. Así que puedes ayudarte a ti mismo y a tus hijos tomando un descanso para caminar de vez en cuando.
  • Juegos para niños de caza del tesoro. Si tus hijos necesitan un propósito para sus juegos al aire libre, envíalos a una búsqueda del tesoro en la naturaleza, sin necesidad de preparación. Dales una guía de actividades al aire libre como la «Guía de Acción de los Guardabosques» y desafíalos a ver cuántos tipos diferentes de aves u otros animales pueden descubrir en su vecindario. Como bonus, el libro también incluye instrucciones para una multitud de proyectos en los que pueden trabajar cuando no están caminando, como pintar una casa de murciélagos o construir una cabaña para lagartos.

9. Haga un poco de actividad física

Con todo el mundo acurrucado en casa, es difícil dar tus 10.000 pasos. Y los niños se vuelven locos cuando no tienen suficiente actividad física, lo que hace que sea más difícil para ti hacer tu trabajo. Por lo tanto, los días en que no puedas salir, asegúrate de llenar las rutinas de tus hijos con muchas oportunidades de actividad física, como descansos frecuentes para bailar.

Ideas creativas para que sus hijos se muevan

  • GoNoodle. Amado por los maestros de preescolar de todo el mundo por ayudar a los niños pequeños a «moverse», GoNoodle anima a los niños a moverse con su amplia biblioteca de vídeos de baile divertidos y tontos diseñados por expertos en desarrollo infantil.
  • Noodle Loaf. Creado por un especialista en educación musical y copatrocinado por su hija, el animado Noodle Loaf hace que los niños canten, bailen y participen en todo tipo de juegos musicales. Los segmentos son tan tontos y divertidos que los niños no pueden dejar de levantarse para moverse.
  • Yoga Cósmico. El canal de YouTube de Cosmic Kids Yoga presenta videos de 15 minutos con temas bonitos y movimientos de yoga para principiantes. Comienza las mañanas con una sesión: su enfoque en la relajación y la atención ayuda a que todos se centren.
  • Juegos para niños de obstáculos en interiores. Mantén a los niños ocupados, entretenidos y en movimiento con una carrera de obstáculos en el interior. Use artículos domésticos como almohadas de sofá y cuerdas y haga que los niños diseñen sus propios desafíos, como laberintos «láser» y «piedras de paso». Encuentra más ideas en Manos a la obra mientras crecemos.
  • Alexa Skills. Para los niños de todas las edades, incluidos los adolescentes, pruebe a usar aplicaciones de Alexa como Brain Breaks, que recuerda a los niños que se levanten y se muevan de vez en cuando con música y juegos animados. O habilite las habilidades de Alexa diciéndole a su dispositivo habilitado para Alexa: «Alexa, abre las bailarinas de congelación» o «Alexa, abre el entrenamiento de los animales». Y para los niños más grandes, los dispositivos habilitados por Alexa como el Echo Dot, que ahora viene en una versión para niños, les dan acceso gratuito a decenas de miles de canciones perfectas para las pausas de baile. Una prueba gratuita de 30 días les da acceso adicional a la vasta colección de Música Ilimitada de Amazon.

El tiempo frente a la pantalla

Aunque el uso de aparatos como teléfonos inteligentes, tabletas y televisión han adquirido una mala reputación por su uso como «niñeras», a veces hay que hacer lo que hay que hacer. Así que si normalmente tienes reglas estrictas sobre el tiempo de pantalla en tu casa, es hora de considerar relajarlas.

juegos para niños

Sí, los médicos y los expertos en cuidado infantil recomiendan constantemente que limitemos el tiempo de pantalla de los niños tanto como sea posible. Pero puedes sentirte mejor sabiendo que, según un estudio de Oxford de 2019 sobre 350.000 adolescentes – el estudio más riguroso sobre el tema hasta la fecha – las pantallas pueden no estar perjudicando a nuestros hijos después de todo.

10. Ver cine, buen cine…

Debido a que se ha ordenado a los cines que cierren en muchas ciudades y estados, las compañías productoras están tratando de compensar la pérdida con el lanzamiento de películas destinadas a ser proyectadas en los cines directamente a los servicios de streaming como Disney+, Netflix y Amazon Prime. Además, algunas películas que se estrenaron en los cines se estrenaron para su transmisión antes de lo previsto.

Así que prepara palomitas de maíz, coloca algunas mantas y sacos de dormir, y regala a tus hijos la experiencia del cine en casa. Las películas para niños que llegan a la pantalla de su salón:

  • «Frozen 2»: Amazon Prime Video, Apple TV, Vudu, Google Play, Microsoft Movies & TV, Xfinity, FandangoNow, Movies Anywhere; Disney+
  • «La Guerra de las Galaxias: El ascenso de Skywalker»: Amazon Prime Video, Apple TV, Vudu, Google Play, Microsoft Movies & TV, Xfinity, FandangoNow, Movies Anywhere
    «Adelante»: Amazon Prime Video, iTunes, Vudu, Google Play, Microsoft Movies & TV, Xfinity, FandangoNow, Movies Anywhere ; Disney+
  • «Sonic el Erizo»: Amazon Prime Video, iTunes, Vudu, Google Play, Microsoft Movies & TV, Xfinity, FandangoNow
  • «Gira mundial de los trolls»: Amazon Prime Video, iTunes, Vudu, Google Play, Microsoft Movies & TV, Xfinity, FandangoNow, Movies Anywhere

11. Ver documentales

Si te hace sentir mejor sobre el tiempo de pantalla, prepara a los niños con algo más educativo. Para los niños mayores con mayor capacidad de atención, pruebe uno o más de los magníficos y cinematográficos documentales producidos en los últimos años. Por ejemplo:

  • «Planeta Tierra». Narrado por David Attenborough, cada episodio de 50 minutos de la serie de 11 partes ganadora del Premio Emmy presenta una mirada deslumbrante a una región geográfica o un hábitat de vida silvestre.
  • «Alas de la vida». Narrada por Meryl Streep, esta película captura la interconexión de mariposas, pájaros, murciélagos, abejas y seres humanos.
  • «Cosmos»: Una Odisea Espacio-Tiempo». Neil deGrasse Tyson narra esta versión actualizada del clásico de Carl Sagan. Cada uno de sus 13 episodios presenta impresionantes efectos visuales con una partitura musical perfectamente emparejada.

12. Reproducir programas de televisión educativos

Puedes mantener a los niños más pequeños con períodos de atención más cortos entretenidos con contenido educativo también. Varios canales de streaming ofrecen una variedad de atractiva programación infantil, incluyendo:

  • PBS Kids. Para los niños más pequeños, no puedes equivocarte con PBS Kids. El canal presenta múltiples programas educativos como «El tren de los dinosaurios» y «Daniel Tiger» que son éxitos permanentes con los niños de preescolar y jardín de infantes. Si no lo tienes ya, puedes emitir el canal en Amazon Prime por una pequeña cuota mensual.
  • Netflix. Netflix también tiene muchas opciones para los niños más pequeños. Algunos de sus mejores programas incluyen sus series musicales infantiles, como «Beat Bugs», que presenta episodios ambientados en canciones de los Beatles, y «Motown Magic», con historias relacionadas con esa época de la música. «Ask the Storybots» y «Charlie’s Colorforms City» son otras dos series aclamadas por la crítica que inspiran la curiosidad y la creatividad de los niños. También tienen la versión actualizada supereducativa pero también divertida de «El autobús escolar mágico»: «El Autobús Escolar Mágico vuelve a viajar».
  • Amazon Prime. Amazon presenta espectáculos clásicos para niños como el recientemente revivido «Reading Rainbow». También ofrece un montón de versiones animadas de libros infantiles como «Room on the Broom» y «If You Give a Mouse a Cookie».

13. Pruebe los Podcasts

Los podcasts son una alternativa efectiva al tiempo de pantalla porque mantienen a los niños envueltos en la narración de historias atractivas sin la pantalla real.

  • «Circle Round». Este podcast cuenta cuentos populares de todo el mundo con una hermosa narración.
  • «Pero por qué: Un podcast para niños curiosos». Los niños, especialmente los pequeños, preguntan continuamente por qué. Satisfaga su curiosidad mientras trabaja con este lindo podcast quincenal que presenta respuestas sorprendentemente complejas pero adecuadas para los niños. Algunas preguntas anteriores han incluido «¿Por qué la gente tiene pesadillas?» y «¿Por qué rugen los leones?»
  • «Smash, Boom, Best». Este podcast de debate presenta a un juez infantil que anota argumentos rápidos y familiares en temas como «Súper Velocidad versus Súper Fuerza» y «Pizza versus Tacos».
  • «Las aventuras extraterrestres de Finn Caspian». Esta serie cuenta la historia de un niño de 8 años que vive en una estación espacial interplanetaria. Junto con sus amigos, explora la galaxia y resuelve misterios.
  • «Fábulas voladoras». En el centro de esta fábula original hay un libro mágico que lleva a los lectores a un mundo donde tienen la fuerza para superar cualquier obstáculo. A través de una narración sensible y atractiva, este podcast ayuda a los niños a sentirse más poderosos.
  • «Bienvenido a Night Vale». Esta espeluznante serie presenta un mundo en el que lo misterioso es ordinario y lo ordinario es misterioso. Es un poco oscura para los niños más pequeños, pero es perfecta para los adolescentes que disfrutan de historias espeluznantes.

14. Citas a través de juegos para niños virtuales

Aunque debemos mantener la distancia entre nosotros – al menos 6 pies, según las directrices del CDC – no significa que tengamos que renunciar a nuestra vida social. Somos afortunados de tener acceso a una gran cantidad de opciones tecnológicas, incluyendo teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras, e incluso dispositivos inteligentes (como el Echo Show) con pantallas de video capaces de conectarnos.

No tengas miedo de usar las pantallas para ayudar a los niños a conectarse. Pueden chatear por vídeo y jugar a juegos en línea como Minecraft con sus amigos. Los niños más pequeños con menor desarrollo social pueden participar en actividades paralelas, como jugar con juguetes o colorear mientras «chatean» por vídeo.

Y aunque los abuelos no puedan ayudar físicamente con el cuidado de los niños ahora mismo, eso no significa que no puedan ayudar a mantener a tus hijos ocupados con un video chat.

Si no tienes capacidad de video con tu teléfono, hay docenas de aplicaciones gratuitas que puedes usar con tu computadora. Por ejemplo, el software de Skype es gratuito (aunque debe pagar por ciertos servicios, como las llamadas internacionales), al igual que Google Hangouts Meet. Y aunque Zoom normalmente tiene límites de tiempo en su plan gratuito, los están levantando para los suscriptores del plan básico durante los cierres relacionados con la pandemia.

15. Tómese tiempo para conectar con su familia

A menos que estés realmente enfermo y necesites proteger a tu familia a través de la autocuarentena, no hay necesidad de distanciarte socialmente de tu familia. De hecho, tu familia es probablemente el único contacto social cercano que puedes tener en los próximos meses.

Por eso la GGSC sugiere que el cierre de los coronavirus puede resultar en lazos familiares más fuertes. Aunque en tiempos normales, a los niños, especialmente a los adolescentes, les gusta enterrar sus rostros en las pantallas, ahora mismo, al menos podemos enterrar nuestros rostros juntos. Podemos sentarnos en el mismo sofá y ver una película juntos. Y podemos sentarnos en la misma mesa y trabajar juntos en nuestros ordenadores.

Es el momento perfecto para las noches de juegos en familia. Los juegos de mesa clásicos como «Life», «Clue» y «Sorry» son siempre buenas opciones. Pero para crear un máximo de vínculos familiares, piensa también en juegos más complejos, como Escape Room in a Box para los niños mayores o juegos tontos como Charadas para niños para los más pequeños.

Y aunque las vacaciones familiares están fuera en un futuro próximo, ya que los restaurantes, hoteles y lugares de entretenimiento podrían permanecer cerrados durante el verano (y las aerolíneas podrían dejar de operar pronto también), todavía puedes tomarte unas vacaciones virtuales. Por ejemplo, tu familia puede visitar virtualmente el zoológico de San Diego, el Parque Nacional de Yellowstone o el Museo de los Niños de Boston.

juegos para niños

Conclusión

Aunque trabajar desde casa mientras los niños no están en la escuela puede hacerte sentir que nunca estás «fuera de horario», es esencial que dediques el mayor tiempo posible, siempre que puedas, a ir más despacio y a conectarte.

De hecho, uno de los puntos brillantes del cierre de COVID-19 podría ser el aumento de los lazos familiares, según el Greater Good Science Center (GGSC) de la Universidad de California en Berkeley.

Todos necesitamos una conexión social para sentirnos seguros, y en estos tiempos de distanciamiento social, es más probable que nos sintamos solos y aislados.

Eso es especialmente cierto para nuestros hijos, a quienes los expertos en salud alientan a renunciar a las citas escolares y de juego. Así que ser intencional sobre la conexión social es crucialmente importante.

Estar encerrados juntos durante largos períodos de tiempo probablemente te hace tratar de encontrar maneras de alejarte del otro, no de acercarte.

Pero de acuerdo con la experta en crianza Amy McCready, muchos de los comportamientos perturbadores de los niños son el resultado de no tener suficiente tiempo de vinculación entre padres e hijos. Por lo tanto, si les prestas atención personalizada siempre que puedas, puedes ganar tiempo libre de problemas cuando necesites trabajar.


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